7. jūnijā plkst. 12.00 Mellupu sociālajā centrā nodibinājums „Ģimenes izglītības fonds” aicina visus aktīva un veselīga dzīvesveida piekritējus piedalīties nūjošanas pasākumā. 

Pasākumu vadīs Linda Andrusa, kas ir Starptautiskās Nūjošanas federācijas valsts trenere, Starptautiskās Nūjošanas federācijas Finanšu komitejas locekle, apguvusi vismūsdienīgāko nūjošanas tehniku un nūjošanas mācību metodiku somu, itāļu, britu, amerikāņu un japāņu treneru vadībā.

Nūjošana ir tāda feina lieta - gan modīga, gan veselīga. Tikšanās reizē ieskicēs nūjošanas tehnikas pamatus, konsultēs par ekipējumu. Ja vēlat veselību saviem vecākiem, vecvecākiem - tad pasniedz šo iespēju arī viņiem un atvedat uz nodarbību. Kam ir savas nūjas, var ņemt tās līdzi.

Dalība pasākumā un nūju noma bezmaksas.

Ja radīsies interese, var tikt veidotas regulāras nūjošanas nodarbības.

Tikšanās tiek organizēta sadarbojoties nodibinājumam „Ģimenes izglītības fonds” un Mellupu sociālajam centram.

Kāpēc nūjot?

• Nūjošana nodarbina 90 % cilvēka muskuļu,
• Nūjošana palīdz samazināt ķermeņa svaru un uzlabot pašsajūtu;
• Samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu - kakla daļā;
• Nūjošana ir par 46% efektīvāka kā parastā pastaiga;
• Mazina stresu, ir saslimšanu profilakse;
• Īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei;
• Veicina veselīgu miegu un vispārēju labsajūtu;
• Piemērota visiem, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai trenētības stāvokļa,
• Nūjot iespējams jebkurā gadalaikā.

Ulla Antona
Ģimenes izglītības fonds

02.06.2014.